假性宫缩一般持续多长时间

2025.06.16 14:18

假性宫缩通常持续30秒至2分钟不等，频率不规律且强度较弱。这类宫缩属于妊娠期常见生理现象，尤其在孕中晚期更为明显，不会直接引发分娩。

假性宫缩由子宫肌肉不规则收缩引起，可能因孕妇活动、脱水、膀胱充盈或胎儿活动触发。与真宫缩不同，假性宫缩不会伴随宫颈扩张或规律性增强，休息或改变体位后多能缓解。部分孕妇可能从孕20周左右开始感知，临近预产期时频率可能增加，但始终不具备分娩征兆的渐进特性。持续时间短、间隔时间长是典型特征，若每小时超过4次或伴随出血、破水等症状，需警惕早产风险。

注意区分假性宫缩与真宫缩的差异。真宫缩通常规律增强，间隔逐渐缩短，疼痛感从背部辐射至腹部。假性宫缩期间建议及时补充水分，采取左侧卧位休息，避免过度劳累。记录宫缩频率与持续时间有助于判断性质，若出现持续疼痛、阴道流血或胎动异常，需立即就医。妊娠期任何不确定的宫缩表现都应与产科医生沟通，排除潜在并发症。

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