假性宫缩能维持多长时间
2025.06.13 09:02假性宫缩通常持续30秒至2分钟不等，频率不规律且强度较弱。这类宫缩属于妊娠期常见的生理现象，尤其在孕中晚期更为明显，主要由于子宫肌肉间歇性收缩引起，不会直接引发分娩。
假性宫缩的特点是持续时间短、无痛或轻微不适，且不会伴随宫颈扩张等临产征兆。与真性宫缩不同，其发生时间不固定，可能因身体活动、脱水或膀胱充盈等因素诱发，休息或改变体位后多能缓解。孕20周后可能出现，但临近预产期时频率可能增加，需注意与真性宫缩区分。真性宫缩通常规律增强，间隔逐渐缩短，而假性宫缩的强度和间隔无显著变化。
注意观察宫缩是否伴随出血、破水或持续性疼痛，此类情况需立即就医。日常避免长时间站立或过度劳累，保持水分充足以减少宫缩频率。若每小时出现超过4次宫缩，或伴有下坠感、腰酸等不适，应及时咨询医生评估是否需干预。记录宫缩时间和频率有助于医疗判断，但无需过度焦虑，多数假性宫缩属于正常生理过程。
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