假性宫缩一般持续多久

2025.05.27 08:31

假性宫缩通常持续30秒到2分钟不等，频率不规律，强度较弱且不会逐渐增强。这类宫缩属于妊娠期常见的生理现象，尤其在孕中晚期更为明显，是子宫肌肉为分娩进行的适应性练习，不会直接导致宫颈扩张或分娩发动。

假性宫缩的持续时间因人而异，部分孕妇可能仅感到短暂紧绷，而另一些可能持续1-2分钟。与真性宫缩不同，假性宫缩通常无固定间隔，可能在长时间站立、行走或脱水后诱发，休息或改变体位后缓解。孕20周后可能出现，但临近预产期时频率可能增加。若宫缩伴随规律性疼痛、见红或破水，则需警惕临产信号。

注意区分假性宫缩与真性宫缩至关重要。假性宫缩不会引起宫颈变化，若每小时超过4次、强度持续增强或伴随腰痛、阴道出血，需立即就医。孕妇应保持充足水分摄入，避免过度劳累，采用左侧卧位缓解不适。记录宫缩频率与持续时间有助于医生判断情况，尤其对于早产高风险人群。任何不确定的宫缩症状都应咨询专业医疗人员，以确保母婴安全。

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