怀孕了还能吃叶酸片吗

2025.05.27 08:32

怀孕后仍然可以继续服用叶酸片。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕早期补充叶酸能有效降低神经管缺陷的风险。即使发现怀孕时已错过孕前补充阶段，继续服用叶酸仍对母婴健康有益。

叶酸属于B族维生素，参与DNA合成和细胞分裂，对胎盘形成和胎儿生长发育至关重要。世界卫生组织建议孕妇每日补充400-800微克叶酸，至少持续至孕12周。部分孕妇可能需要更高剂量，如曾有神经管缺陷妊娠史或服用抗癫痫药物者，需遵医嘱调整至每日4-5毫克。天然食物如绿叶蔬菜、豆类虽含叶酸，但烹饪过程中易流失，单纯食补难以满足孕期需求，因此制剂补充更为可靠。

选择叶酸片时需认准正规药品或保健品标识，避免过量摄入。长期每日超过1000微克可能掩盖维生素B12缺乏症状，或引发恶心、腹胀等不适。复合维生素中的叶酸含量也需计算在内，避免重复补充。特殊体质如甲减或妊娠糖尿病孕妇应咨询医生，叶酸代谢基因检测异常者需补充活性叶酸。若服用抗酸剂或磺胺类药物，需间隔2小时服用叶酸以防相互作用。出现皮疹或呼吸困难等过敏反应需立即停药就医。

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