刚刚怀孕还能吃叶酸片吗

2025.06.05 16:09

可以吃叶酸片。怀孕初期补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要，即使在刚发现怀孕时开始服用仍有益处。

叶酸是维生素B族的一种，能有效预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂或无脑儿。孕早期是胎儿器官形成的关键阶段，此时补充叶酸可显著降低发育异常风险。通常建议从孕前3个月开始服用，但若未提前补充，发现怀孕后立即开始每日摄入0.4-0.8毫克叶酸仍能发挥作用。叶酸片属于水溶性维生素，过量部分会随尿液排出，安全性较高，但需按推荐剂量服用。

选择叶酸片时需注意成分和剂量，避免与其他含叶酸的复合维生素同时服用导致超量。部分人群可能因代谢问题需要更高剂量，但需遵医嘱调整。天然食物如绿叶蔬菜、豆类也含叶酸，但烹饪过程中易流失，仅靠食补难以满足孕期需求。少数人服用后可能出现轻微恶心，可与食物同服减轻不适。若存在特殊健康状况或正在服用抗癫痫药物等，需咨询医生后再补充。

相关推荐