如何治疗肌肉纤维疼痛综合症

2025.09.02 16:43

肌肉纤维疼痛综合症的治疗需结合药物、生活方式调整及心理干预，以缓解疼痛、改善睡眠并提升生活质量。目前尚无根治方法，但通过综合管理可有效控制症状。

药物治疗常包括镇痛药、抗抑郁药或抗惊厥药，如普瑞巴林或度洛西汀，用于调节神经传导和改善睡眠。非药物疗法尤为重要，规律的有氧运动如游泳、步行可增强肌肉耐力，减轻疼痛敏感性。认知行为疗法有助于调整对疼痛的负面认知，减少焦虑和疲劳。物理治疗如热敷、按摩或针灸可能缓解局部症状，但效果因人而异。保持均衡饮食，补充维生素D和镁等营养素，也可能对部分患者有益。

治疗过程中需避免过度依赖止痛药，防止副作用或成瘾。患者应循序渐进增加运动量，避免剧烈活动加重症状。压力管理是关键，可通过冥想、呼吸训练等方式调节情绪。定期随访医生，根据症状变化调整方案。注意区分其他类似疾病，如类风湿关节炎或甲状腺功能障碍，确保诊断准确。避免长时间保持同一姿势，睡眠环境需安静舒适。患者家属应给予理解支持，减少外界压力对病情的影响。

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