何首乌可以补肾气吗

2025.07.03 17:00

何首乌确实有助于补肾气。传统中医认为何首乌性味苦甘涩、微温，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血的功效，常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、须发早白等症状。现代研究也表明，何首乌中的活性成分如二苯乙烯苷、蒽醌类化合物等可能对改善肾功能、延缓衰老有一定作用。

何首乌补肾气的机制主要与其滋养精血的特性相关。中医理论中，肾主藏精，精血充足则肾气旺盛。何首乌通过补益肝肾，间接强化肾气，尤其适合因长期劳累、熬夜或年龄增长导致的肾虚问题。临床常用于配伍其他补肾药材，如熟地黄、枸杞子，以增强疗效。生何首乌与制何首乌功效略有差异，生品多用于润肠通便，而炮制后的制品更侧重补益精血，需根据体质和症状选择。

使用何首乌时需注意辨证施治。肾虚分阴阳，何首乌更适用于精血不足的肾阴虚，若阳虚畏寒者需搭配温补药材。过量或长期服用可能引起肝损伤，尤其生何首乌含蒽醌类物质，需严格控量。脾胃虚弱者慎用，以免滋腻碍胃。建议在医师指导下使用，避免自行配伍。孕妇、儿童及肝功能异常者禁用。选购时需辨明真伪，避免误用其他有毒植物。

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