宫伟雁 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 产科

叶酸片怀孕还需要吃不

2025.05.27 08:31

叶酸片在怀孕期间是需要继续服用的。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素,孕早期缺乏叶酸可能增加神经管缺陷的风险。即使进入孕中晚期,叶酸仍对胎盘发育、红细胞生成及胎儿DNA合成有重要作用,因此建议整个孕期持续补充。

叶酸的作用不仅限于预防神经管畸形。怀孕后,母体血容量增加,对叶酸的需求量显著上升。充足的叶酸能降低妊娠高血压、早产等风险,并支持胎儿大脑和脊柱的持续发育。世界卫生组织建议孕妇每日补充400-800微克叶酸,从孕前3个月持续至整个孕期。部分高风险人群如既往生育过神经管缺陷儿或服用抗癫痫药物者可能需要更高剂量,但需在医生指导下调整。

补充叶酸时需注意避免过量。长期超量服用可能掩盖维生素B12缺乏症状或引发其他健康问题。选择叶酸补充剂时,应查看成分表,避免与其他含叶酸的复合维生素重复摄入。天然食物如深绿色蔬菜、豆类也富含叶酸,但烹饪过程中易流失,因此不能完全替代补充剂。叶酸代谢基因异常者可能需要活性叶酸如5-甲基四氢叶酸,这类人群建议通过基因检测或医生评估后调整补充方案。孕期用药均需咨询专业医师,确保安全性和个性化需求。