小儿推拿退烧的手法

2025.08.27 16:06

小儿推拿是一种传统的中医疗法，通过特定的手法刺激孩子的经络和穴位，能够有效帮助退烧。对于小儿发热，推拿不仅可以缓解症状，还能增强身体的免疫力，促进康复。推拿手法简单易学，适合家长在家中为孩子进行护理。

在进行小儿推拿时，首先需要选择一个安静舒适的环境，确保孩子放松。可以先用温热的手掌轻轻抚摸孩子的背部，帮助其放松身心。接下来，可以采用推法，用手掌根部从孩子的脊柱两侧向下推，力度要适中，避免用力过猛。然后，针对退烧效果较好的合谷穴和足三里穴进行按压。合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，轻轻按压可以帮助调节身体的阳气；足三里穴则位于小腿前外侧，膝盖下方约三寸的位置，按压此处有助于增强脾胃功能，促进身体恢复。推拿时注意动作要轻柔，节奏要缓慢，避免孩子感到不适。每次推拿时间控制在15到20分钟，频率可以根据孩子的情况调整，一般建议每天进行1到2次。

在进行小儿推拿时，需要特别注意几个方面。首先，推拿应在孩子精神状态较好、体温不超过38.5℃时进行，若体温过高，应先采取物理降温措施。其次，推拿手法要温和，避免用力过猛，以免造成孩子的不适或疼痛。推拿前应确保双手清洁，避免细菌感染。若孩子有皮肤病、严重感冒或其他疾病，推拿应暂停。在推拿过程中，家长应密切观察孩子的反应，若出现不适或哭闹，应立即停止。推拿并不能替代医学治疗，如孩子的体温持续不退或伴随其他严重症状，应及时就医，确保孩子的健康安全。通过合理的推拿手法，能够有效帮助孩子缓解发热症状，促进身体的恢复。

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