脾肾阳虚是什么原因引起的

2025.09.01 17:10

脾肾阳虚多由先天禀赋不足、久病耗损、过度劳累或饮食起居失调等因素引起，导致脾肾阳气虚弱，温煦和运化功能减退。

先天不足或年老体衰可能导致脾肾阳气生成不足，久病如慢性腹泻、水肿等会耗伤阳气，过度劳累或长期熬夜也会损耗脾肾之阳。饮食贪凉、过食生冷或长期处于寒冷环境，容易损伤脾阳，进而累及肾阳。情志不畅、思虑过度可能影响脾胃运化，间接削弱肾阳。脾肾阳虚表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、久泻不止、夜尿频多等症状，严重时可能出现水肿或五更泻。

调理脾肾阳虚需注意保暖，避免生冷寒凉食物，适当食用温补类食材如羊肉、生姜、肉桂等。规律作息，避免过度劳累，适度运动以助阳气升发。情绪管理也很重要，避免过度思虑。若症状明显，建议在医生指导下使用温补脾肾的中药，如附子理中丸、金匮肾气丸等。避免自行滥用壮阳药物，以免加重阴阳失衡。长期脾肾阳虚未及时调理可能影响整体健康，需及早干预。

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