什么是脾肾阳虚

2025.07.09 08:32

脾肾阳虚是中医学中的一种证候类型，指脾阳和肾阳同时不足，导致身体机能减退的病理状态。这一证候多因久病体虚、年老体弱或过度劳累引起，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、腹胀便溏等症状，反映脾肾两脏阳气亏虚，温煦和运化功能减弱。

脾肾阳虚的核心病机在于阳气不足。脾主运化，肾主温煦，两者协同维持水谷精微的代谢与能量供给。脾阳虚则运化无力，出现食欲不振、大便溏薄；肾阳虚则命门火衰，引发腰膝冷痛、夜尿频多。阳气虚衰可能导致水湿停滞，形成水肿或痰饮。长期脾肾阳虚还可能影响气血生成，加重疲劳、面色苍白等虚损表现。

调理脾肾阳虚需注重温补与固护阳气。饮食上宜选择温热性质的食物，如羊肉、生姜、肉桂，避免生冷寒凉之品。艾灸关元、命门等穴位有助于激发阳气，但需在专业指导下操作。过度劳累或情绪压抑可能耗伤阳气，需保持规律作息与心态平和。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行滥用温补药物导致阴阳失衡。慢性病患者或老年人更需结合体质特点，制定个性化调理方案。

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