宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

过敏性鼻炎该怎样缓解

2025.06.30 16:17

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素喷雾、增强体质改善症状。具体分析如下:

1.避免接触过敏原:过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。保持室内清洁,定期清洗床上用品,使用空气净化器降低过敏原浓度。外出时佩戴口罩,避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。

2.使用抗组胺药物:抗组胺药物能有效缓解鼻痒、打喷嚏等症状。常见口服或鼻喷剂型,需按医嘱使用。部分药物可能引起嗜睡,选择非镇静型更适合白天服用。

3.鼻腔冲洗:生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物,减轻黏膜水肿。每日1-2次,使用专用洗鼻器或鼻腔冲洗壶,水温接近体温,避免刺激鼻黏膜。

4.局部激素喷雾:鼻用激素喷雾能抑制炎症反应,缓解鼻塞和流涕。需连续使用数日见效,不可长期滥用。喷药时保持头部直立,避免直接喷向鼻中隔。

5.增强体质:规律作息、均衡饮食和适度运动有助于改善免疫功能。适当补充维生素,避免过度疲劳,减少冷空气刺激,降低鼻黏膜敏感性。

过敏性鼻炎症状因人而异,严重时需就医评估。药物使用需遵医嘱,避免自行增减剂量。鼻腔冲洗时注意器具清洁,防止感染。过敏季节提前预防,减少急性发作风险。