宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

过敏性鼻炎怎样缓解

2025.06.30 16:16

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物、局部应用鼻喷激素、保持室内清洁与湿度。具体分析如下:

1.避免接触过敏原:过敏性鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨等常见过敏原。外出时佩戴口罩,避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。家中定期清洁床单、窗帘,减少尘螨滋生。

2.使用生理盐水冲洗鼻腔:生理盐水能清除鼻腔内的过敏原和分泌物,减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗可缓解鼻塞、流涕症状。注意使用温盐水,避免刺激鼻黏膜。

3.服用抗组胺药物:口服抗组胺药可阻断组胺释放,快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药副作用较少,适合长期使用,但需遵医嘱调整剂量。

4.局部应用鼻喷激素:鼻喷激素能有效减轻鼻腔炎症,改善鼻塞和流涕。需连续使用数天才能显效,长期使用需监测黏膜状态,避免局部不良反应。

5.保持室内清洁与湿度:定期清扫房间,使用空气净化器减少悬浮过敏原。室内湿度保持在40%-60%,过于干燥或潮湿均可能加重症状。

过敏性鼻炎患者应避免过度依赖药物,症状持续加重需及时就医。日常注意保暖,预防感冒诱发症状。饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物摄入。