月经失调会引起贫血吗

2025.05.15 14:24

月经失调可能导致贫血。长期月经量过多、经期延长或周期紊乱，都可能造成血液过度流失，进而引发缺铁性贫血。

月经失调引起贫血的机制主要与失血量增加有关。正常情况下，月经周期为21-35天，经期持续2-7天，失血量约20-80毫升。若月经量超过80毫升或经期超过7天，铁元素流失速度可能超过摄入和吸收能力，导致体内铁储备不足。缺铁会影响血红蛋白合成，使红细胞携氧能力下降，出现乏力、头晕、面色苍白等贫血症状。月经周期过短如少于21天也会因频繁失血增加贫血风险。某些疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌紊乱导致的月经失调，更容易伴随大量出血，进一步加重贫血。

预防月经失调相关贫血需注意多方面因素。均衡饮食，多摄入富含铁的食物如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，同时补充维生素C促进铁吸收。定期体检有助于早期发现月经失调的原因，如激素水平异常或器质性疾病。避免过度节食或剧烈运动，这些行为可能加重月经紊乱。若出现明显贫血症状或月经异常持续超过3个月，应及时就医，必要时在医生指导下使用铁剂或调整月经周期。避免自行服用止血药物或保健品，以免掩盖病情。

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