月经不调会引起贫血吗

2025.06.09 15:32

月经不调可能导致贫血。月经周期紊乱、经量过多或经期延长时，失血量超过身体造血补偿能力，铁元素随血液流失，长期积累可能引发缺铁性贫血。

月经不调与贫血的关联主要取决于失血程度和持续时间。正常月经周期为21-35天，经量在20-80毫升之间。若经量超过80毫升或经期超过7天，铁流失速度可能超过饮食摄入和肝脏储备的补充能力。缺铁性贫血表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，严重时影响心脏功能和免疫力。多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病既会导致月经紊乱，也可能加重贫血风险。

预防贫血需关注月经异常并及时干预。记录月经周期和经量变化，发现异常尽早就医检查，如血常规、血清铁蛋白等。饮食中增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。必要时在医生指导下补充铁剂，但需避免自行长期服用，过量补铁可能引发副作用。定期妇科检查排除器质性疾病，如子宫肌瘤或内分泌问题，针对性治疗可降低贫血发生风险。

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