忧郁症怎么治疗

2025.09.30 16:08

忧郁症的治疗需要综合药物、心理干预和生活方式调整。专业医生会根据病情严重程度制定个性化方案，通常以抗抑郁药物为基础，配合认知行为疗法等心理治疗手段。早期干预和系统治疗能有效缓解症状，多数患者经过规范治疗可恢复社会功能。

药物治疗是忧郁症的重要治疗方式，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs。这类药物通过调节脑内神经递质水平改善情绪，但需持续服用4-6周才能显效，且须严格遵循医嘱调整剂量。心理治疗方面，认知行为疗法帮助患者识别并修正负面思维模式，而人际疗法则侧重改善社会关系。规律运动、充足睡眠和均衡饮食能辅助稳定情绪，例如每日30分钟有氧运动可促进内啡肽分泌。

治疗忧郁症需注意避免自行停药或频繁更换方案，突然停药可能导致戒断反应或症状反弹。药物副作用如口干、头晕多在初期出现，通常随身体适应逐渐减轻。若出现自杀念头或症状急剧恶化，须立即就医。患者应减少酒精摄入，避免加重情绪波动。亲友的支持与陪伴至关重要，但不应替代专业治疗。定期复诊有助于医生评估疗效并及时调整方案，确保治疗的安全性和有效性。

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