忧郁症的症状是什么

2025.09.11 17:28

忧郁症是一种常见的心理健康问题，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足。症状可能影响日常生活、工作及人际关系，严重时甚至伴随自杀念头。

忧郁症的症状多样，通常包括情绪、认知和生理层面的变化。情绪上，患者可能长期感到悲伤、空虚或绝望，对以往喜爱的活动失去兴趣。认知方面，注意力难以集中，决策能力下降，常出现自责或无价值感。生理症状则表现为食欲或体重明显变化，睡眠障碍如失眠或嗜睡，以及不明原因的疲劳或疼痛。部分患者还会出现烦躁不安或行动迟缓等行为改变。症状持续两周以上且严重影响生活时，需警惕忧郁症的可能。

若怀疑自身或身边人出现忧郁症症状，应尽早寻求专业帮助。避免自行判断或依赖非专业建议，诊断需由精神科医生或心理医生完成。亲友的支持很重要，但需注意避免过度施压或轻视患者的感受。治疗通常结合心理咨询和药物，规律作息、适度运动也有辅助作用。若出现自伤或自杀倾向，务必立即联系医疗机构。忧郁症可有效干预，及时求助是康复的关键一步。

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