怎样知道自己预产期

2025.04.16 09:51

预产期可通过末次月经计算、超声检查评估、胎动时间推算、基础体温监测、子宫高度测量确定，具体分析如下：

1.末次月经计算：根据末次月经的第一天，加上280天或40周即为预产期，该方法适用于月经周期规律的孕妇，若周期不规律需结合其他方法校正。

2.超声检查评估：早期超声通过测量孕囊大小、胎芽长度或头臀径推算孕周，准确性较高，尤其在妊娠11周前误差较小，是临床常用的校正方法。

3.胎动时间推算：初产妇通常在妊娠18-20周感知胎动，经产妇可能提前至16周，结合胎动出现时间可辅助判断孕周，但主观性较强。

4.基础体温监测：持续高温相超过18天提示妊娠可能，结合排卵日推算预产期，适用于自然受孕且记录完整的孕妇，但操作繁琐。

5.子宫高度测量：妊娠中晚期通过测量宫底高度与孕周的对应关系评估胎儿发育，如20周宫底平脐，但受孕妇体型、羊水量等因素影响。

预产期的确定需综合多种方法，早期超声结合末次月经最为可靠，后期动态监测可减少误差，确保母婴健康管理精准有效。

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