长期有齿痕舌是怎么回事

2025.09.01 17:10

长期有齿痕舌多与脾虚湿盛有关，属于中医常见的舌象表现。齿痕舌指舌头边缘出现牙齿压痕，通常伴随舌体胖大、颜色淡白等症状，反映体内水湿代谢异常或阳气不足，导致舌体组织水肿受压形成痕迹。

从中医角度看，齿痕舌的形成主要与脾胃功能失调相关。脾主运化水湿，若脾气虚弱，水液代谢障碍会导致湿浊内停，使舌体因水肿而受牙齿挤压。肾阳虚或肺气不足也可能加重水湿停滞。现代医学认为，齿痕舌可能与营养不良、甲状腺功能减退、慢性炎症或睡眠呼吸暂停综合征等有关。长期精神压力大、饮食生冷油腻、缺乏运动等生活习惯，也会影响脾胃功能，加剧齿痕舌的表现。

改善齿痕舌需结合体质调理。饮食上避免生冷、油腻食物，适当食用山药、薏米、茯苓等健脾利湿的食材。规律作息、适度运动有助于增强脾胃运化能力。若伴随疲劳、水肿或其他不适，建议就医明确病因，排除器质性疾病。中医调理可选用参苓白术散、四君子汤等方剂，但需在专业医师指导下使用。避免自行长期服用祛湿药物，以免损伤正气。定期观察舌象变化，结合全身症状综合判断调理效果。

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