如何治疗寒性便秘

2025.08.28 15:54

寒性便秘多因阳气不足或外感寒邪导致肠道蠕动减缓，治疗需温阳散寒、润肠通便。中医常用温补脾肾、行气导滞的方法，结合饮食调理与生活习惯改善，逐步恢复肠道正常功能。

温阳散寒是治疗核心。可选用肉苁蓉、当归、锁阳等温润药材，搭配杏仁、火麻仁润肠通便。食疗推荐生姜红糖水、羊肉汤等温热食物，避免生冷寒凉之品。艾灸关元、神阙等穴位有助于激发阳气，促进肠道蠕动。适当运动如八段锦、慢跑也能提升体内阳气，改善气血循环。

治疗期间需注意辨证施治。长期依赖泻药可能加重阳虚，需在医师指导下调整用药。饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重脾胃负担。情绪紧张可能加重气滞，需保持心态平和。若伴随腹痛、便血等症状，需及时就医排除器质性疾病。孕妇、体弱者用药更需谨慎，避免辛热药物伤阴。

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