杜仲叶可以泡水喝吗

2025.07.07 09:28

杜仲叶可以泡水饮用。杜仲叶是传统中药材，具有补肝肾、强筋骨等功效，现代研究证实其含绿原酸、京尼平苷等活性成分，适合制成代茶饮长期调理。

杜仲叶泡水时建议选择炮制过的干叶。叶片经晒干或炒制后，有效成分更易溶出，且能减少生叶的涩味。水温以90℃左右为宜，高温有助于释放杜仲苷类物质，但沸水可能破坏部分黄酮成分。每次用量5-10克，可反复冲泡至味道变淡。搭配枸杞或桑叶可增强护肝效果，与决明子同泡则有助于调节血压。野生杜仲树皮虽药用价值更高，但叶片相对安全，适合日常保健使用。

体质虚寒者长期饮用可能出现腹泻，建议搭配红枣或生姜平衡药性。孕妇及低血压人群需谨慎使用，避免影响血压波动。部分人群可能对杜仲中的环烯醚萜类物质过敏，初次饮用应少量尝试。市场上部分产品可能混入其他植物叶片，选购时需认准正规渠道。杜仲叶水不宜与降糖药同服，可能增强药效导致低血糖。冲泡后的茶汤若出现明显浑浊或异味应立即停止饮用。

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