杜仲可以泡水喝吗

2025.06.20 09:34

杜仲可以泡水饮用。杜仲是一种传统中药材，其树皮富含多种活性成分，泡水后能部分溶解出有效物质，具有辅助降压、强筋骨等潜在益处。

杜仲泡水时，建议将干燥的杜仲皮切成小块或掰碎，用沸水冲泡10-15分钟，有助于成分析出。现代杜仲中的绿原酸、杜仲胶等成分可能对改善血液循环、缓解关节不适有一定作用。搭配枸杞或红枣可增强补益效果，但需注意体质适应性。长期饮用需控制剂量，每日5-10克为宜，过量可能引起消化不适。

使用杜仲泡水前需确认药材质量，避免霉变或硫磺熏制品。孕妇、低血压患者及过敏体质者慎用，可能干扰血压或引发不良反应。饮用期间如出现头晕、腹泻应停用。杜仲水不能替代药物治疗，慢性病患者需遵医嘱。避免与强效降压药同服，防止协同作用导致血压过低。储存时需防潮避光，以保持药效稳定性。

相关推荐