血虚，肾虚脱发怎么治疗

2025.09.01 17:10

血虚和肾虚导致的脱发可以通过中医调理和生活方式改善来治疗。中医认为，血虚使头发失去濡养，肾虚则影响毛发生长，两者共同作用会导致脱发。治疗需补血益肾，结合内外调理，逐步恢复气血和肾功能，从而改善脱发问题。

针对血虚，可选用补血养发的药材，如当归、熟地黄、阿胶等，常配伍于四物汤或归脾汤中，以促进气血生成。肾虚脱发需分阴阳：肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸滋补肾阴；肾阳虚则适合右归丸、金匮肾气丸温补肾阳。日常可食用黑芝麻、核桃、枸杞等食物辅助调理。针灸或艾灸肾俞、足三里等穴位也有助于激发肾气。避免熬夜、减少精神压力、适度运动能改善气血循环，对缓解脱发有积极作用。

治疗期间需避免过度烫染头发或使用刺激性化学品。饮食忌生冷寒凉，以免加重肾阳虚；肾阴虚者需少食辛辣燥热食物。中药调理需根据体质辨证用药，不可自行滥用补品。若脱发持续加重或伴随其他症状，应及时就医排除其他病因。保持规律作息和良好心态是长期改善脱发的关键，同时需耐心坚持治疗，通常需数月才能见效。

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