何首乌对皮肤有什么好处

2025.09.01 17:10

何首乌在传统医学中被认为对皮肤有多种益处，主要通过内服或外用的方式发挥调理作用。其富含的活性成分如大黄素、卵磷脂等，具有抗氧化、促进血液循环和调节内分泌的作用，能够改善皮肤干燥、暗沉等问题，长期使用可能延缓皮肤衰老。

何首乌中的多酚类物质能中和自由基，减少紫外线对皮肤的损伤，从而预防色斑和皱纹的形成。卵磷脂成分可增强皮肤屏障功能，锁住水分，缓解因干燥引起的瘙痒或脱屑。对于血虚或肝肾不足导致的皮肤萎黄，何首乌通过补益精血改善肤色，使皮肤呈现健康光泽。外用何首乌提取物时，其抗菌特性有助于缓解轻度炎症，如痤疮或湿疹。促进毛囊血液循环的特性也可能减少白发，间接影响头皮健康。

使用何首乌需注意体质差异。部分人群可能出现腹泻或过敏反应，内服前建议咨询中医师辨证施治。何首乌生品含蒽醌类物质，长期过量服用可能损伤肝功能，需炮制后使用。孕妇、哺乳期女性及肝功能异常者慎用。外用前应做局部测试，避免刺激。何首乌调理皮肤需长期坚持，但不可替代药物治疗严重皮肤病。选购时需辨别真伪，避免误用混杂品种。

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