艾草功效与作用
2025.09.18 16:35艾草具有温经散寒、祛湿止痛、抗菌消炎等功效，广泛应用于中医治疗与日常保健。作为传统中药材，艾草在调理气血、增强免疫力方面效果显著，尤其适合寒湿体质人群使用。
艾草含有挥发油、黄酮类化合物等活性成分，能够促进血液循环，缓解关节疼痛与肌肉酸痛。艾灸疗法利用燃烧艾条产生的热量刺激穴位，可改善宫寒、月经不调等妇科问题。艾草煎水外洗能缓解皮肤瘙痒，熏蒸可净化空气、抑制病菌传播。现代研究还发现，艾草提取物对某些呼吸道疾病有一定辅助疗效。
使用艾草需注意体质差异，阴虚火旺者慎用，以免加重燥热症状。孕妇禁用艾灸，可能引发子宫收缩。内服艾草需遵医嘱，过量可能导致恶心、头晕。艾灸时避免烫伤，熏蒸时间不宜过长。储存艾制品需防潮，以保持药效。合理使用艾草才能安全发挥其价值。
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