藜麦的功效与作用如下： 1.藜麦属于营养物质比较丰富的食物，具有补气健脾的作用。 2.能促进消化和吸收，缓解肠蠕动功能下降引起的便秘等。 3.藜麦可以降低血液中的胆固醇，具有降血脂的作用，能够间接保护心脏。 4.藜麦能够促进怀孕，适合准备怀孕的人群食用。
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