艾草的功效和作用是什么

2025.09.01 08:56

艾草具有温经散寒、祛湿止痒、活血化瘀、安神助眠、驱虫防蚊等功效与作用。具体分析如下：

1.温经散寒：艾草性温，能促进气血运行，缓解因寒凉引起的腹痛、关节疼痛等症状。常用于艾灸或泡脚，通过热力作用将药效渗透体内，改善手脚冰凉、月经不调等问题。

2.祛湿止痒：艾草含有挥发油成分，能有效抑制皮肤真菌，减轻湿疹、痱子等皮肤问题引发的瘙痒。煎水外洗或制成药膏涂抹，可帮助收敛消炎，促进皮肤修复。

3.活血化瘀：艾草能刺激局部血液循环，加速淤血消散，适用于跌打损伤或产后淤血排出。艾灸特定穴位可增强效果，缓解肌肉僵硬和肿胀。

4.安神助眠：艾草的芳香成分具有舒缓神经的作用，制成香囊或熏蒸使用可缓解焦虑、改善睡眠质量。尤其对因心神不宁导致的失眠有一定调节效果。

5.驱虫防蚊：艾草燃烧产生的烟雾能驱赶蚊虫，其特殊气味对多种昆虫有天然排斥作用。夏季悬挂干艾草或点燃艾条，可减少蚊虫叮咬。

使用艾草需注意体质差异，阴虚火旺者慎用，避免过量导致口干或上火。孕妇及皮肤破损处不宜直接艾灸，外用前建议测试过敏反应。新鲜艾草与干品功效略有差异，需根据需求选择适当形式。

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