气血亏虚有哪些症状

2025.05.26 20:20

气血亏虚常见症状包括面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、疲倦乏力、肢体麻木。具体分析如下：

1.面色苍白或萎黄：气血亏虚时，血液无法充分濡养面部，导致肤色失去红润光泽，呈现苍白或暗黄状态，尤其在劳累后更为明显，部分人群伴随眼睑或指甲颜色淡白。

2.头晕目眩：气血不足使脑部供血减少，引发持续性头晕，站立或突然起身时症状加重，可能伴随视物模糊或短暂黑蒙，长期未改善会影响日常活动能力。

3.心悸气短：心脏依赖气血充盈以维持正常搏动，气血亏虚会导致心跳不规则、心慌感，轻微活动即感呼吸急促，夜间平卧时可能出现胸闷不适。

4.疲倦乏力：气血是人体能量的基础，亏虚时肌肉与脏腑得不到足够滋养，表现为全身倦怠、四肢沉重，即使充分休息仍难以缓解，工作效率显著下降。

5.肢体麻木：气血运行不畅时，肢体末端供血不足，出现手脚麻木或针刺感，寒冷环境下症状加剧，长期可能影响运动灵活性。

气血亏虚需结合整体表现综合判断，不同体质症状轻重各异，及时调理有助于恢复机体平衡。避免过度劳累并调整饮食作息是关键，严重者应寻求专业干预。

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