小孩营养不良怎么补

2025.09.18 16:35

小孩营养不良需要及时调整饮食结构，补充全面营养，必要时结合医学干预。关键在于针对缺乏的营养素进行科学补充，同时改善整体饮食习惯，促进营养吸收与身体发育。

营养不良的补充需从饮食优化入手。优先增加优质蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆类，搭配足量新鲜蔬果补充维生素。碳水化合物选择全谷物、薯类等慢消化主食，避免精制糖分。缺铁性贫血可增加红肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收；钙质不足需补充乳制品、深绿色蔬菜。若食欲差或吸收障碍，可在医生指导下使用营养补充剂，如复合维生素、蛋白粉等。严重营养不良需住院治疗，通过肠内或肠外营养支持纠正代谢紊乱。

补充营养需避免急于求成。高热量食物不可过量，以免加重消化负担。营养补充剂不可替代天然食物，需严格遵医嘱使用。定期监测身高体重变化，警惕过敏或消化不良。同时排查营养不良根源，如慢性疾病、寄生虫感染等需同步治疗。培养规律进食习惯，减少零食干扰正餐。营养改善是长期过程，需家长耐心配合科学指导。

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