踝关节内外侧副韧带损伤如何治伤

2025.09.15 22:25

踝关节内外侧副韧带损伤的治疗方法包括急性期冰敷加压包扎、制动固定减少活动、药物缓解疼痛肿胀、康复训练恢复功能、严重时手术修复韧带。具体分析如下：

1.急性期冰敷加压包扎：损伤后48小时内采用冰敷可有效减轻局部肿胀和出血，每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时重复。弹性绷带加压包扎能限制关节过度活动，避免韧带进一步损伤，但需注意松紧适度，防止血液循环受阻。

2.制动固定减少活动：使用支具或石膏固定踝关节2-4周，保持韧带处于稳定状态以促进愈合。固定期间避免负重行走，必要时借助拐杖分散压力，防止二次损伤。

3.药物缓解疼痛肿胀：非甾体抗炎药可减轻炎症反应和疼痛，严重肿胀时可短期使用脱水剂。外用药膏辅助活血化瘀，但需避开破损皮肤。

4.康复训练恢复功能：拆除固定后逐步进行关节活动度训练，如踝泵运动，后期增加平衡训练和肌力练习，如提踵锻炼，恢复韧带稳定性。

5.严重时手术修复韧带：完全断裂或保守治疗无效者需手术缝合或重建韧带，术后仍需配合固定和康复计划，避免关节僵硬。

治疗期间需定期复查评估恢复情况，调整康复计划。避免过早负重或剧烈运动，防止转为慢性损伤。饮食注意补充蛋白质和维生素，促进组织修复。

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