脾阳虚是怎么引起的

2025.08.29 16:43

脾阳虚多由长期饮食不节、过度劳累或久病体虚导致脾阳受损所致。脾阳不足则运化无力，常表现为腹部冷痛、食欲不振、大便溏泄等症状，与先天禀赋不足或后天失养密切相关。

长期过食生冷寒凉食物易损伤脾阳，如冰饮、瓜果过量摄入会直接耗损阳气。久居潮湿环境或淋雨受寒也会使寒湿困脾，阻碍阳气升发。情志失调如忧思过度可能影响气机运行，导致脾失健运。慢性疾病如腹泻、水肿反复发作，或滥用苦寒药物，均可能逐渐损耗脾阳，形成虚寒之证。老年人肾阳渐衰，火不暖土时，亦会间接导致脾阳虚衰。

调理脾阳虚需避免生冷油腻食物，选择温补类食材如生姜、山药、红枣。注意腹部保暖，适当艾灸中脘、足三里等穴位以温阳散寒。运动宜选温和方式如八段锦，避免剧烈消耗阳气。用药需在医师指导下选用理中汤、附子理中丸等方剂，不可自行滥用温燥药物。症状持续或加重时需及时就医，排除其他器质性疾病。夜间避免熬夜，保证充足睡眠以助阳气恢复。

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