何首乌真的能治白发吗

2025.07.03 17:00

何首乌在传统中医理论中被认为具有乌发功效，常用于改善白发问题。现代研究也发现其含有的二苯乙烯苷等成分可能促进黑色素生成，但具体效果因人而异，目前尚缺乏大规模临床数据支持。

何首乌的乌发作用主要基于中医补肝肾、益精血的理论。白发通常与肝肾不足、精血亏虚相关，而制何首乌经过炮制后药性温和，常配伍黑芝麻、熟地黄等药材使用。实验何首乌提取物能刺激酪氨酸酶活性，帮助黑色素合成，但这一机制尚未完全明确。白发成因复杂，包括遗传、压力、营养不良等因素，单纯依赖何首乌未必能解决所有情况。

使用何首乌需谨慎。生何首乌可能引起肝损伤，必须经专业炮制后方可入药。长期服用需在医师指导下进行，避免过量。部分人群可能出现腹泻、过敏等不良反应，肝功能异常者禁用。白发治疗应综合调理，结合均衡饮食、规律作息等多方面干预，不可仅依赖单一药材。购买时选择正规渠道，避免劣质产品。

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