治疗肩周炎方法是什么

2025.07.23 08:36

治疗肩周炎方法包括物理治疗缓解疼痛和僵硬、针灸促进气血流通、中药外敷消炎止痛、功能锻炼恢复关节活动度、推拿按摩松解粘连。具体分析如下：

1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：通过热敷、超声波或红外线照射等方式改善局部血液循环，减轻炎症反应。热敷可放松肌肉，缓解痉挛，超声波能深入组织促进修复。治疗需持续进行，每次20-30分钟，避免温度过高导致皮肤损伤。

2.针灸促进气血流通：选取肩髃、肩髎等穴位刺激经络，调节气血运行。针灸可缓解疼痛并改善肩关节活动受限，需由专业医师操作，避免误伤神经或血管。疗程一般为10-15次，配合休息效果更佳。

3.中药外敷消炎止痛：使用活血化瘀类药材如红花、川芎制成膏药贴敷患处。药物成分通过皮肤渗透直达病灶，减轻肿胀和疼痛。外敷时间不宜过长，防止皮肤过敏，每日更换一次为宜。

4.功能锻炼恢复关节活动度：进行爬墙、钟摆等动作逐步拉伸粘连组织。锻炼需循序渐进，避免过度用力引发二次损伤。初期以轻度活动为主，随症状缓解增加幅度，每日坚持20分钟。

5.推拿按摩松解粘连：通过揉捏、拨筋等手法放松肩周肌肉，分解纤维粘连。手法应轻柔均匀，力度过重可能加重炎症。建议每周2-3次，配合热敷效果更好。

治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意局部保暖防止受凉。饮食宜清淡，少食生冷辛辣。若症状持续加重或伴随发热，需及时就医排查其他病变。

相关推荐