冬虫夏草能不能提高免疫力

2025.07.07 09:28

冬虫夏草具有一定提高免疫力的作用。传统中医认为冬虫夏草具有补肺益肾、调节免疫功能的功效，现代研究也发现其含有虫草素、多糖等活性成分，可能通过刺激免疫细胞活性来增强机体防御能力。

冬虫夏草中的虫草多糖被证实能促进巨噬细胞吞噬能力，调节T淋巴细胞和自然杀伤细胞功能，从而增强非特异性免疫和特异性免疫反应。部分临床长期服用冬虫夏草提取物的患者，免疫球蛋白水平有所提升，呼吸道感染频率降低。其抗氧化特性可减轻自由基对免疫系统的损伤，间接维持免疫功能稳定。但现有证据多基于体外实验或小规模人群试验，作用机制尚未完全明确，效果存在个体差异。

使用冬虫夏草时需注意来源可靠性，避免重金属超标或掺假产品。每日摄入量建议控制在1-3克，过量可能引发头晕、口干等不适。孕妇、儿童及自身免疫性疾病患者应谨慎使用，避免干扰正常免疫平衡。服用期间避免辛辣饮食，防止影响药效。若出现过敏症状如皮疹、呼吸困难，需立即停用并就医。需明确冬虫夏草不能替代药物治疗，仅作为辅助调理手段。

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