Q怀孕前要做的准备有什么

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕前需要做好身体、心理和生活多方面的准备，以提高受孕几率和胎儿健康。

孕前准备应从健康体检开始，夫妻双方应进行全面的身体检查，包括传染病筛查、遗传病风险评估及生殖系统检查。女性需提前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷，同时调整饮食结构，保证营养均衡。戒烟戒酒、避免接触有害物质如辐射、化学毒素也很重要。规律运动、保持健康体重有助于优化生育条件，心理上也要放松，避免过度焦虑。

避免在患病或服药期间备孕，部分药物可能影响胎儿发育；有慢性疾病如糖尿病、高血压需提前控制稳定；避免过度劳累或剧烈运动。若超过1年未成功受孕，建议就医排查不孕因素。备孕期间接种疫苗如风疹、乙肝需咨询医生，确保安全。