Q怀孕前要需要做什么准备

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕前需要做好充分的身心准备和健康检查，以确保母婴健康。

孕前准备应从身体、心理和生活习惯三方面入手。首先，建议夫妻双方进行全面的孕前体检，包括血常规、传染病筛查、遗传病咨询等，确保身体状况适合怀孕。女性需提前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷，同时调整饮食结构，保证营养均衡。戒烟戒酒、避免接触有害物质，保持规律作息和适度运动，有助于提高受孕概率。心理上，双方应充分沟通，做好角色转变的准备，减少焦虑情绪。

避免在患病或服药期间备孕，部分药物可能影响胎儿发育。女性需关注月经周期，选择最佳受孕时间。有慢性疾病或家族遗传病史的夫妻，应提前咨询医生，制定个性化备孕方案。避免过度劳累和精神压力，保持轻松愉悦的心态更有利于成功受孕。