备孕就是准备怀孕，时间从医学、自然排卵周期来讲，是需要至少三个月。三个月的过程当中，要改变不良习惯。比如女性至少提前三个月禁烟禁酒。男性也是一样，怀孕需要两个人都要做良好的准备，很多男性大部分是在抽烟、喝酒要适度，也是最好提前三个月这些准备工作就要做好。无论男性、女性，最好准备怀孕前三个月这段时间都要戒烟戒酒。
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