Q怀孕之前要做什么准备

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕前需要做好充分的身心准备和健康管理，以提高受孕几率和胎儿健康。

在计划怀孕前，建议夫妻双方进行全面的孕前检查，包括妇科、男科、传染病筛查及遗传病风险评估。女性应提前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷，同时调整饮食结构，保证营养均衡。男性需戒烟戒酒，避免高温环境，提高精子质量。规律作息、适度运动有助于增强体质，减少孕期并发症风险。心理准备同样重要，双方应充分沟通，保持积极心态。

避免接触有毒有害物质，如辐射、化学药剂等。谨慎用药，必要时咨询医生。若存在慢性疾病如高血压、糖尿病，需提前控制病情。过度减肥或肥胖均可能影响受孕，建议将体重调整至合理范围。如有长期避孕史，需提前停药并等待身体恢复自然周期。