Q孕妇可以喝银耳莲子汤吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量喝银耳莲子汤。银耳和莲子均为药食同源的食材,性质温和,富含膳食纤维、植物胶质及微量元素,有助于润肺养胃、安神助眠,对孕妇健康有一定益处。

银耳莲子汤含多糖类物质可增强免疫力,莲子中的维生素B族能缓解孕期疲劳,但需注意糖分控制。中医认为银耳性平、莲子微寒,体质虚寒或肠胃敏感的孕妇应减少食用量,避免引发腹泻。建议选择新鲜无硫熏的食材,炖煮至软烂以利消化,且不宜冰镇饮用。

需注意银耳莲子汤不可替代药物,若孕妇有妊娠糖尿病或血糖偏高,应减少添加冰糖。食用后若出现腹胀过敏等不适,需立即停用并咨询医生。孕期饮食需多样化,建议在医生或营养师指导下合理搭配。

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