Q吃什么可以缓解便秘

男 16岁 2019-03-16

描述：

最近的大便出现了干燥的现象，而且还有一些便秘，所以想咨询一下吃什么可以缓解便秘？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

在便秘的情况下，你最好能适当地服用一些泻药，适当地吃一些香蕉或酸奶，这对便秘是有效的。此外，你还可以吃一些益生菌或富含益生菌的食物，这些食物可以充电胃肠道蠕动来缓解便秘，你也可以增加一些运动来缓解便秘。如果有长期便秘，最好检查肠镜，弄清便秘的原因，便秘的常见原因，主要是息肉和炎症，其他方面也会出现便秘，如果你不想检查，可以暂时用益生菌肠道双歧杆菌来调节，合理的饮食结构。建议在正规医院进行肠镜检查，以保证肠镜检查的安全性。