Q怀孕后要做的准备有什么

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕后需要做好身体、心理和物质上的全面准备，以确保母婴健康和安全。

怀孕后，首先要进行正规产检，建立孕期档案，按时完成B超、血常规等必要检查。调整饮食结构，增加蛋白质、叶酸、钙等营养摄入，避免生冷、高糖高脂食物。保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽，但避免剧烈活动。心理上需调整情绪，家人应给予支持，必要时寻求专业疏导。物质方面，提前准备待产包、婴儿用品，并了解分娩医院的相关流程。

避免接触烟酒、有毒化学物质，谨慎用药，需遵医嘱。出现腹痛、出血等异常症状应及时就医。孕期体重增长需合理控制，过度肥胖或消瘦均不利胎儿发育。学习科学育儿知识，提前了解哺乳、新生儿护理等内容，有助于产后顺利过渡。