Q益生菌能调理便秘吗

女 24岁 2019-04-26

描述：

一直是长期便秘，经常很多天才上一次厕所，特别不舒服想问一下益生菌能调理便秘吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘通常排便次数减少并且排便困难、粪便干结。酸奶中富含益生菌，多喝酸奶对促进排便是有效的，酸奶具有润肠通便，调节肠道的功能，可以改善便秘症状，也可以多食用一些可以改变便秘的食物，平常注意多注意一下自己的生活质量，保证有充足的睡眠，多加运动，注意饮食均衡，但光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，便秘如果时间长了也会引起一些其他疾病，如果必要的时候可以应用开塞露进行调节，一定要保持心情愉快，不要有太大压力。