Q经期不痛经了可以运动吗
2022-05-04
描述：
经期不痛经了可以运动吗
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
经期不痛经了是可以运动的，但是要注意强度适当，不可剧烈运动。
若不痛经了，可以进行适当活动，如散步、打太极拳等，促进身体血液循环，加快经血排出。但是运动时要注意适当，不可剧烈活动，尽量不要跑步、打篮球等，以防引起身体不适。
经期要多喝温热的水如姜糖水或热牛奶等，补充身体所需营养物质的同时，缓解痛经情况。
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