Q怀孕可不可以吃番石榴

女 24岁 2019-03-09

描述：

我个人比较喜欢吃番石榴，但是我现在是怀孕期间，我想问一下。怀孕能吃番石榴吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃番石榴的。番石榴本身肉质柔软，味道甜美，而且含糖量可以达到12%左右，番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养元素，是一种营养丰富的水果。适当吃番石榴，对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果，同时也能够有效的防治糖尿病，具有消炎止血的疗效。所以孕妇可以适当吃点番石榴，只是在吃的时候应该把握一个度，避免食用过量造成身体不适的情况发生。孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;