Q减肥期吃豆腐效果怎么样
2020-05-14
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减肥期吃豆腐效果怎么样
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥期间吃豆腐效果应该是不错的。豆腐里面的营养成分比较丰富，它属于一种高蛋白食物，具有一定的营养性，减肥的人吃了之后比较容易消化吸收 它里面的钙质，有利于肠道的蠕动，同时豆腐里面的有效成分可以减少胆固醇的形成，起着清热、利水的作用，所以减肥的话选择吃豆腐可以是一个不错的选择，并且建议减肥期间要多注意适当的运动。
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