Q血糖高能吃南瓜籽吗

女 39岁 2019-04-26

描述：

最近去医院检查，说是血糖高，不知道饮食需要注意什么，请问一下血糖高能吃南瓜籽吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高是非常常见的疾病，很多人都会有血糖高，尤其是肥胖的人。专家表示南瓜中的糖分含量是非常低的,所以血糖高的人是可以吃南瓜的，南瓜籽对降血糖能起到辅助治疗，但不能在降糖过程中起很大的作用。现代营养学和医学表明，多吃南瓜可以有效预防和治疗高血压，糖尿病和肝脏病变，提高人体免疫能力，建议平时吃一些高膳食纤维的食物和粗杂粮的食物，多吃深颜色的绿色蔬菜，也可以吃一些苹果、樱桃、石榴、猕猴桃等，应适当的补充蛋白质。