Q血糖高可以吃南瓜子吗
2022-04-28
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血糖高可以吃南瓜子吗
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
血糖高一般可以吃南瓜子，但是要适量。
南瓜子属于坚果类的食物，里面虽然脂肪含量是比较高的，里面也含有不饱和脂肪酸，血糖高通常是可以吃南瓜子的，但是在吃的时候避免吃太多，一般不会引起血糖高的情况加重。
血糖高平时应注重饮食，尽量避免吃含糖量较高的食物，平时还可以做一些运动锻炼，如跑步和游泳等，能起到控制血糖的作用。