Q孕妇吃玉米对胎儿好吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇适量吃玉米对胎儿是有益的。玉米富含膳食纤维、叶酸、维生素B族和矿物质,这些营养素有助于胎儿神经发育和孕妇消化健康。

玉米中的叶酸能降低胎儿神经管缺陷风险,而膳食纤维可缓解孕期便秘。玉米含有的抗氧化物质如玉米黄质对胎儿视力发育也有潜在好处。但需注意选择新鲜玉米,避免过量食用加工制品如罐头玉米,因其可能含添加糖或盐。

玉米虽好,但不宜替代主食或过量食用,以免影响其他营养摄入。消化较弱的孕妇可适当减少摄入量。若有妊娠糖尿病,应控制玉米摄入,因其碳水化合物含量较高。建议咨询医生或营养师,根据个人体质调整饮食。

相关问答