Q女性月经期间能不能跑步

男 2020-05-14

描述：

女性月经期间能不能跑步

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间是否可以跑步，根据本人的体质条件，来月经期间有无不适的症状，不适症状的程度来决定。比如说有的女性本身平常体质就很弱，在来月经时出现了严重的痛经以及腰困的现象。

这个时候就别说跑步了，他平常正常的生理活动，也会受到影响，此时最好不要跑步，避免引起女性痛经症状加重，或者是出现晕厥的现象。部分女性平常体质很好，此时，如果没有痛经或者是腰困等不适的症状，是可以跑步的。跑步最好是选择慢跑，时间比较短一些，比如说半个小时，不要过于劳累，过于劳累之后，也有可能会引起女性出现月经量增多，或者是月经无法停止的现象。