Q怀孕以后什么时候会便秘

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，便秘是许多孕妇常见的问题，通常在怀孕的早期或中期开始出现，尤其是在怀孕的第十周到第十二周之间。

怀孕期间，体内荷尔蒙的变化，尤其是孕激素的增加，会导致肠道蠕动减缓，从而引发便秘。随着子宫的逐渐增大，压迫肠道也会使得排便变得更加困难。饮食习惯的改变、缺乏运动以及水分摄入不足等因素，也可能加重便秘的症状。孕妇在怀孕期间需要特别关注饮食，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，同时保持适量的水分摄入，以促进肠道健康。

在应对便秘时，孕妇应避免随意使用泻药，最好选择天然的方法来缓解症状。如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时咨询医生，以确保母婴健康。适度的运动，如散步或孕妇瑜伽，也有助于改善肠道功能，减轻便秘的困扰。保持良好的生活习惯和饮食结构，是预防和缓解便秘的关键。